To, jak
żyjemy na co dzień, bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dieta, którą stosujemy, może być naszym wrogiem lub sprzymierzeńcem w walce o
zdrowie. Warto dowiedzieć się, jak za pomocą odpowiednich produktów można
zadbać o nasze najważniejsze narządy!
Najczęściej, dokonując
codziennych wyborów żywieniowych, myślimy o tym, jak dany produkt wpłynie na
naszą sylwetkę. Nie zastanawiamy się przy tym, jak pożywienie może wpływać na działanie
naszych organów wewnętrznych. Tymczasem dieta ma dla nich kluczowe znaczenie.
Pożywienie dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych mu do życia składników
odżywczych: białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów oraz wody. Od
tego, ile jest ich w naszej diecie, zależy, jakie procesy chemiczne będą
zachodzić w ciele. Dieta ma więc wpływ na to, jak się czujemy i jak wyglądamy.
Narządy wewnętrzne również potrzebują wsparcia ze strony diety. Jakie produkty
jeść, gdy chcemy im pomóc?