Maseczki chronią przed zakażeniem. Jak je prawidłowo nosić?

Fot. Pixabay

Maseczki nie powinno się nosić dłużej niż dwie godziny i trzeba ją prać po każdym użyciu. A jednorazowe wyrzucać.

Od przyszłego czwartku Polacy muszą zakrywać twarze w miejscach publicznych – powiedział minister zdrowia Łukasz Szumowski. Nowe przepisy, których szczegóły poznamy po świętach, mają pomóc ograniczyć rozprzestrzenianie się epidemii koronawirusa.

 

O wprowadzenie obowiązku noszenia maseczek apelowali lekarze z Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia. Ich zdaniem zakrywanie twarzy na ulicach, placach, w komunikacji zbiorowej, sklepach, aptekach, urzędach czy innych miejscach ogólnie dostępnych ma na celu ochronę tych osób, które nie są jeszcze zakażone.

Jak chronić się przed Covid-19?

Graf. Pixabay

Informacja którą przedstawia poniższy artykuł jest rezultatem porównania danych i rekomendacji z różnych źródeł przedstawionych w przypisach. Niniejszy tekst wyjaśnia co to jest Covid-19, jakie są jego objawy, w jaki sposób wirus jest przenoszony i jak można zapobiec jego przenoszeniu.

Co to jest COVID-19?

"Co" oznacza "corona", ‘"vi" oznacza "virus", "d" oznacza "disease", czyli choroba, "19" oznacza rok, w którym po raz pierwszy coronavirus pojawił się w chińskim mieście Wuhan, w listopadzie 2019 roku. Dlaczego "coronavirus"? Bo w obrazie mikroskopu elektronowego posiada dookoła pierścień małych wypustek (z łaciny Corona to wieniec, korona).

Premier RP: Wprowadzam stan zagrożenia epidemicznego

Premier Mateusz Morawiecki ogłasza stan zagrożenia
 epidemicznego w Polsce. Fot. printscreen YT

Premier Mateusz Morawiecki ogłosił wprowadzenie stanu zagrożenia epidemicznego na obszarze całej Polski. Ograniczenia na granicach zostaną wprowadzone w nocy z soboty na niedzielę i będą obowiązywać przez 10 dni. Pozostałe decyzje, takie jak zamknięcie restauracji czy pubów - wchodzą w życie od soboty i będą obowiązywały przez 14 dni. Premier zastrzegł, że mogą zostać przedłużone, podobnie jak zamknięcie granic.

Oznacza to, że będą wprowadzone pełne kontrole na wszystkich polskich granicach. Wstrzymane zostaną międzynarodowe połączenia lotnicze pasażerskie i także połączenia kolejowe  od niedzieli, od godziny 0.00, czyli w nocy z soboty na niedzielę (14/15 marca). Od północy z piątku na sobotę ograniczona zostanie działalność galerii handlowych; będą w nich czynne tylko sklepy spożywcze i apteki. Poza galeriami pozostaną otwarte sklepy spożywcze, a także pralnie, apteki i drogerie. Zawieszona zostaje działalności wszystkich restauracji, pubów, klubów, barów i kasyn. Wprowadza się też zakaz zgromadzeń powyżej 50 osób.

GACA System o zdrowiu: Odchudzanie w sieci

Masz internet? To koniec wymówek, że na siłownię czy do dietetyka jest za daleko. Teraz wystarczy parę kliknięć i zaczynasz odchudzanie pod okiem specjalistów. Doradzą, zmotywują i dadzą wsparcie. To naprawdę działa!

Osoby zmagające się z nadmiarem kilogramów i związanymi z tym dolegliwościami , które chcą zasięgnąć porady specjalisty, napotykają na swej drodze wiele przeszkód. Czasami barierą jest miejsce zamieszkania, innym razem to brak czasu. Na szczęście internet daje im nowe możliwości – dostęp do platform dla odchudzających się, który znacznie ułatwia zarówno sam proces pozbywania się wagi, jak i podjęcie takowej decyzji. W ten sposób działa również GACA SYSTEM online.

GACA System o zdrowiu: Sen – dlaczego jest taki ważny?

Fot. Archiwum GACA System

Krótka drzemka w ciągu dnia to potężny zastrzyk energii. Pozwala odzyskać siłę, łagodzi stres, zwiększa produktywność. Odpowiednia ilość snu sprzyja osiąganiu lepszych wyników, logicznemu myśleniu, a także poprawia samopoczucie.
         

Nie bez powodu poświęcamy na sen sporą część życia. Jest on kluczową czynnością organizmu odpowiedzialną za zdrowie człowieka. To czas, kiedy organizm odpoczywa i odnawia się przed kolejnym dniem pracy. To także fundament, na którym opiera się prawidłowy przebieg odchudzania. Sen pozwala utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.