Porady Konrada Gacy: Jak się bronić przed nadmiarem oksydantów?

Owoce i warzywa zawierające naturalne
przeciwutleniacze. Fot. Wikipedia

Oksydanty, czyli wolne rodniki, powstają na skutek przemian metabolicznych w organizmie. Ich nadmiar przyspiesza procesy starzenia się, a także jest przyczyną wielu chorób, w tym nowotworów. Wolne rodniki mają swojego "naturalnego wroga" w postaci antyoksydantów, związków chemicznych, które neutralizują działanie oksydatnów. Na czym polega ich walka, niewidoczna gołym okiem?

Wolne rodniki to cząstki, które posiadają na orbicie pojedynczy, niesparowany elektron. Ponieważ są obdarzone ładunkiem, dążą do połączenia z inną cząstką, którą atakują i uszkadzają poprzez utlenianie. Ich ofiarą padają: białka, lipidy, kwasy nukleinowe czy kolagen. W efekcie tych zmian nasze ciało traci elastyczność, a jego regeneracja ulega spowolnieniu. Dodatkowo wolne rodniki powodują zlepianie płytek krwi, uszkadzają błony komórkowe oraz są przyczyną zmian nowotworowych w komórkach. Uszkodzenie białek przyczynia się do powstawania choroby Alzheimera, Parkinsona, anemii, astmy, miażdżycy i schizofrenii.

Kolejni sydnejscy maturzyści języka polskiego...

Kolejny rok, kolejna matura, kolejni maturzyści języka polskiego... Wydawałoby się, że wszystko tak samo – jednak za każdym razem inaczej. W tym roku zakończenie matury z języka polskiego postanowiliśmy celebrować w Sali Lustrzanej Klubu Polskiego w Ashfield.

Sala na sobotnią uroczystość 12 listopada przybrała rzeczywiście odświętny wygląd. Pięknie nakryte i udekorowane stoły oraz krzesła i niepozostawiający żadnej wątpliwości napis na lustrzanej ścianie: 2016 -  GRATULACJE DLA NASZYCH MATURZYSTÓW JĘZYKA POLSKIEGO.

Co o zwycięstwie Donalda Trumpa sądzi Watykan?

Rys. Donkey Hotey/Flickr cc

Wybór Donalda Trumpa spotkał się z mieszanymi reakcjami w Watykanie. Część dostojników uważała Hilary Clinton za mniejsze zło, od wrogiego imigrantom Donalda Trumpa. Inni, często ci bardziej konserwatywni, zwracają uwagę na szansę na poprawę relacji z Kościołem pod rządami Republikanów. Kardynał Raymond Burke liczy na przyjęcie moralnego nauczania Kościoła przez prezydenta-elekta. Przestrzega jednak przed nadmiernym optymizmem.

Jako jeden z pierwszych gratulacje Donaldowi Trumpowi złożył Sekretarz Stanu kardynał Pietro Parolin. Przekazał biznesmenowi najlepsze życzenia w imieniu Stolicy Apostolskiej. Wyraził pragnienie, by jego rządy były „prawdziwie owocne". Obiecał Republikaninowi modlitwę, by Bóg „oświecił i wsparł go w służbie krajowi", a także, by przyczynił się do dobrobytu i pokoju na świecie.

Znamy najlepszy blog polskiej emigrantki!

Skan fotoreportażu z nagrodzonego bloga tur-tur.pl

Blog tur-tur.pl opowiadający o życiu w dzisiejszej Turcji zdobył główną nagrodę w pierwszej edycji konkursu na najciekawszy blog pisany przez polską emigrantkę. Jury przyznało również dwa wyróżnienia dla blogów aniukowepisadlo.com i riennahera.com. Na konkurs nadesłano prawie 80 zgłoszeń z wielu krajów Europy, Azji, Afryki i Ameryki Północnej. Organizatorem konkursu było Muzeum Emigracji w Gdyni.

Zwycięzca konkursu – blog tur-tur.pl – został doceniony za barwność i wielowątkowość w pokazywaniu życia nad Bosforem. Uwagę jury zwróciły cenne obserwacje, praktyczna wartość przekazywanych informacji, ale i interesujący osobisty rys opowieści oraz wysokie walory graficzne bloga. Jego autorką jest Agata Bromberek, mieszkająca w Turcji od siedmiu lat.

Olivia Wieczorek w finale Eurowizji Junior 2016

Olivia Wieczorek podczas eliminacji na Eurovision Junior.
Fot. YouTube printscreen

Już jutro, 20 listopada o godz. 16.00 (6 rano, poniedziałek - czasu SYD)  TVP Polonia  zaprosi na transmisję z finałowego koncertu Eurovision Junior 2016. Podczas finałowego koncertu na Malcie Polskę  reprezentować będzie Olivia Wieczorek.

Polscy fani aż dwanaście lat musieli czekać na powrót polskiego reprezentanta do Konkursu Piosenki Eurowizji dla Dzieci. 15 października br. telewidzowie wspólnie z jury, czyli z Anną Wyszkoni, Margaret i Marcinem Kusym zdecydowali, że na Eurowizję Junior 2016 do Valetty na Malcie pojedzie trzynastoletnia Olivia Wieczorek z piosenką „Nie zapomnij”. Młoda wokalistka podczas koncertu preselekcyjnego zaprezentowała niesamowitą moc w głosie oraz bardzo dojrzałą interpretację utworu.