piątek, 20 maja 2016
Porady Konrada Gacy: Chcesz skutecznie trenować? Unikaj błędów!
Sport i wszelka
aktywność fizyczna cieszą się w ostatnich latach rosnącą popularnością. To
dobry trend i mam nadzieję, że będzie się utrzymywał przez kolejne dekady. Są
tacy, którzy trenują, by pozostać w formie, inni pokonują własne ograniczenia,
jeszcze inni... w ćwiczeniach upatrują szansy na redukcję zbędnych kilogramów.
Dla tych ostatnich przygotowałem kilka rad treningowych.
Zawsze powtarzam, że aby
liczyć na zadowalające efekty, należy podjąć kompleksowe działania. Połączenie
diety z treningiem i prawidłową regeneracją przynosi najlepsze rezultaty w
redukcji wagi. Tych z Was, którzy już odżywiają się zdrowo i wiedzą, jak zadbać
o regenerację organizmu, chciałbym szczególnie ustrzec przed najczęstszymi błędami
treningowymi, które mogą spowolnić proces redukcji tkanki tłuszczowej, zupełnie
go zatrzymać lub nawet.... przynieść odwrotny skutek.
czwartek, 19 maja 2016
Dzień Rodzica w Polskiej Szkole w Liverpool
![]() |
Fot.C.Wojciechowski |
Tradycyjnie już rodzice wzięli udział w specjalnie dla nich na tę okazje przygotowanych konkursach.Było mnóstwo radości i dobrej zabawy. A na koniec prezent - niespodzianka oczywiście dla kochanych rodziców.
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z tego co działo się u nas w pewną majową sobotę:).Poniżej znajdziecie też Państwo zaproszenie na obchody 15-lecia istnienia naszej szkoły, na które gorąco zapraszamy.
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z tego co działo się u nas w pewną majową sobotę:).Poniżej znajdziecie też Państwo zaproszenie na obchody 15-lecia istnienia naszej szkoły, na które gorąco zapraszamy.
Emilia Zwolak
środa, 18 maja 2016
Emocje i kontrowersje Eurowizji 2016
![]() |
Jamala - zwyciężczyni konkuru Eurowizji 2016. Fot. YouTube |
Mimo tak złego ocenienia przez jurorów Michala Szpaka , od miesięcy lansowanego na niemal zwycięzcę konkursu , tegoroczny polski reprezentant zdobył trzecie miejsce w ocenie publiczności - w tym zapewne też Polonii w Australii, która po raz pierwszy mogła głosować SMS-ami i ostatecznie ósme miejsce w całkowitej punktacji. Michał Szpak tym samym okazał się trzecim najlepszym wykonawcą polskim w całej historii piosenkarskiej rywalizacji nadawców publicznych Europy.
wtorek, 17 maja 2016
Trzy fale polskiej emigracji do Australii Południowej. Dwie wystawy
Polish Hill River Church Museum przy współpracy Centralnego Domu Polskiego i miesięcznika „Panorama” w Adelajdzie, ponownie włączyło sie do obchodów Miesiąca Historii w Południowej Australii. W tym roku prezentowane są dwie wystawy: w Polish Hill River Church Museum wystawa zatytułowana „Crafty Poles”, oraz w Centralnym Domu Polskim przy 230 Angas Street w Adelajdzie, wystawa zatytułowana „Three Waves of Polish Migration to South Australia”.
W Centralnym Domu Polskim wyświetlone były dwa filmy związane z emigracją Polaków do Australii.:”Silver City” 13 maja godz.11.00 i 20 maja godz.14.00, oraz „Once My Mother” 13 maja godz.11.00 i "Once My Mother" będzie wyświetlone też 20 maja godz.14.00. Projektantem artystycznego wystroju wystawy jest pani Leah Dudziński-Sakson, reprezentująca trzecie pokolenie rodziny Dudzińskich oddanej sprawom polonijnym.
Rozpoczęcie działalności Fundacji Konrada Gacy „dlaczego?”
W środę 20 kwietnia w Centrum Kongresowym przy ul. Bobrowieckiej w Warszawie odbył się wyjątkowy Wieczór motywacyjny. Podczas spotkania Konrad Gaca wygłosił specjalny wykład, zaprosił także do udziału kilkunastu swoich pacjentów, którzy prezentowali przed publicznością wspaniałe efekty swojej pracy nad redukcją wagi. Tego wieczoru nastąpiło także oficjalne rozpoczęcie działania Fundacji Konrada Gacy „dlaczego?”.
DLACZEGO fundacja?
Fundacja Konrada Gacy „dlaczego?” powstała z potrzeby pomocy chorym dzieciom i ich bliskim. Dla założyciela fundacji, Konrada Gacy, misja, jaką jest niesienie pomocy, wiąże się także z osobistymi przeżyciami rodzica, którego dziecko wymaga specjalistycznej opieki.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Drugi Polak w Kosmosie
Już w środę o godzinie 8.31 czasu polskiego z kompleksu startowego 39A w Centrum Lotów Kosmicznych Johna F. Kennedy'ego na przylądku Canaveral na Florydzie ma ruszyć misja Axiom 4. Na pokładzie kapsuły Dragon, która opuści Ziemię dzięki rakiecie Falcon 9, znajdzie się Polak - Sławosz Uznański-Wiśniewski. Oprócz niego w kosmos polecą była astronautka NASA Peggy Whitson (dowódczyni), pilot Shubhanshu Shukla z Indii oraz specjalista misji Tibor Kapu z Węgier. Cała czwórka spędzi na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) do 14 dni.
CZE-25 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->USA Zaatakowały Iran. Czy Trump Rozpoczął Trzecią Wojnę Światową?
Prezydent USA Donald Trump poinformował, że w niedzielę rano Waszyngton przeprowadził serię szeroko zakrojonych ataków na trzy irańskie obiekty nuklearne.Jak napisał Trump na swojej platformie Truth Social, celem „bardzo udanego ataku” były miejscowości Fordow, Natanz i Isfahan.Amerykański przywódca wygłosił później transmitowane w telewizji przemówienie z Białego Domu, w którym stwierdził, że irańskie obiekty nuklearne zostały „całkowicie i kompletnie zniszczone”.Ostrzegł Teheran przed odwetem, mówiąc, że „musi teraz zawrzeć pokój”, w przeciwnym razie „przyszłe ataki będą o wiele poważniejsze”.Iran twierdzi, że w dotkniętych miejscach nie stwierdzono skażeniaAtaki na irańskie obiekty nuklearne oznaczały...
CZE-22 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->Izrael - Iran. O co naprawdę chodzi?
13 czerwca 2025 roku rozpoczęla się wojna izraelsko-irańska zapoczątkowana masowymi bombardowaniami celów związanych z irańskim programem nuklearnym przez Siły Powietrzne Izraela w ramach operacji „Powstający Lew”, ang. Operation Rising Lion i następującej po nich irańskiej odpowiedzi rakietowej na Izrael w ramach operacji „Dotrzymana Obietnica 3”. Według doniesień zachodnich mediów prezydent USA Donald Trump, wieloletni sojusznik Izraela, nie wyklucza bezpośredniej interwencji militarnej w konflikcie.O nowym konflikcie na Bliskim Wschodzie mówi politolog, dr Leszek Sykulski, człowiek który jako jedyny w przestrzeni publicznej trafnie przewiduje i mówi bez ogródek jakie...
CZE-19 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->Jan Engelgard: Po pierwsze Polska
Po pierwsze Polska. Takie hasło powinno być naczelnym wyznacznikiem polskiej polityki, tak na gruncie wewnętrznym, jak i międzynarodowym.Obrona polskiego interesu narodowego i nie uleganie fobiom, chwilowym nastrojom, sympatiom czy ideologicznemu zacietrzewieniu. Pojedynczy obywatel może mieć swoje poglądy nacechowane emocjami i swoją własną oceną sytuacji, ale państwo powinno być od tego wolne.Piszę te słowa, kiedy na Bliskim Wschodzie mamy kolejną odsłonę konfliktu zagrażającego stabilizacji już nie tylko w tym regionie, ale na całym świecie. Zbyt dużo mocarstw jest czynnie zaangażowanych po jednej, czy drugiej stronie tamtejszej barykady, by nie dostrzec wynikających z tego zagrożeń. Wszyscy kalkulują, co im się opłaci i jak...
CZE-16 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->Sejmowy spektakl. Tusk przetrwał. Polska niekoniecznie
11 czerwca 2025 roku. Środa. W Sejmie goręcej niż w piecu na Podlasiu, a na galerii dziennikarskiej ruch większy niż w centrum handlowym przed Wigilią. W końcu wydarzenie sezonu: głosowanie nad wotum zaufania dla rządu. Prawdziwe polityczne show. A wszystko przez jedno nazwisko: Karol Nawrocki. Prezydent elekt. Człowiek, który wygrał z Rafałem Trzaskowskim – ulubieńcem jednej połowy Polski i zmorą tej drugiej.Gra o stołki i przetrwanieZwycięstwo Nawrockiego to nie tylko kłopot. To megablokada dla rządu Tuska, który poczuł, że za chwilę wszystko mu zablokują – i fundusze, i ustawy, i nawet powietrze w sali kolumnowej. Dlatego Donald, stary wyga, zagrał va banque. „Wotum albo koniec” – dramatyzował. I co? 243 za. 210 przeciw. Nikt się...
CZE-12 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->Sejm uczcił ofiary UPA - Ukraina broni morderców
Sejm uchwalił ustawę o ustanowieniu 11 lipca Narodowym Dniem Pamięci o Polakach – Ofiarach Ludobójstwa dokonanego przez ukraiskich nacjonalistw z OUN i UPA na ziemiach wschodnich II Rzeczypospolitej Polskiej. W błyskawicznie wydanym oświadczeniu ukraińskiego Ministerstwa Spraw Zagranicznych dotyczącym decyzji polskiego Sejmu o ustanowieniu 11 lipca Narodowym Dniem Pamięci Ofiar Ludobójstwa dokonanego przez ukraińskich nacjonalistów, strona ukraińska przekroczyła granice dyplomacji, historii i przyzwoitości. Dokument opublikowany przez MSZ Ukrainy to jawna próba relatywizowania zbrodni wołyńskiej, a jego ton i treść są nie do zaakceptowania z perspektywy polskiego interesu narodowego.Komentarz publicystów Myśli Polskiej:
CZE-07 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->Najkrótsza prezydentura świata
Nie dość, że przegrał wybory z politycznym nowicjuszem, to jeszcze zbłaźnił się, obwieszczając pochopnie własny triumf. Duet Miziołek & Warzecha barwnie, ostro i nie bez złośliwości analizuje powody niedzielnej klęski Trzaskowskiego. Wymienia jej współautorów: sztabowców z Bożej łaski, Tuska, Gajewską, nadgorliwe media... I przytacza pełne pogardy opinie przegranych. Autorzy "Rozjazdu" zastanawiają się także, jak szybko prezydent elekt uniezależni się od partyjnego zaplecza PiS.
CZE-04 - 2025 | Komentarze (0) | Wiecej ->