polish internet magazine in australia

Sponsors

NEWS: POLSKA: Polska sztafeta mieszana zdobyła dla olimpijskiej reprezentacji Polski pierwszy złoty medal na igrzyskach w Tokio 2020. Sztafeta mieszana 4x400 m biegnąc po tytuł, pobiła rekord olimpijski i Europy. * * * AUSTRALIA: Granice międzynarodowe zaczną się ponownie otwierać, gdy 80 procent kwalifikujących się Australijczyków zostanie w pełni zaszczepionych przeciwko Covid-19 - powiedzial premier Scott Morisson. lockdown w Sydney został przedlużony do 28 sierpnia. Ekspert chorób zakaźnych, Peter Collignon powiedział , że NSW musi zmniejszyć liczbę przypadków do około 20 dziennie lub mniej, zanim będzie można osiągnąć wolność. Obecnie odnotowuje się powyzej 200 przypadków dziennie. * * * SWIAT: Od 12 lipca Francja zaostrzyła reżim antycovidowy i wezwała mieszkańców do wyrabiania przepustek sanitarnych w celu odwiedzania kawiarni, imprez publicznych i transportu publicznego. Francuzi są niezadowoleni z inicjatywy władz, setki tysięcy obywateli wyszły zaprotestować przeciwko nowym środkom. Doszło do starć. Policja użyła gazu łzawiącego podczas demonstracji.
COVID-19 INFO: Dzienne zakażenia/Dzienne zgony (29.07.2021): Indonezja - 41 tys./1759; Brazylia - 40 tys./886; Rosja - 23 tys./794; USA - 99 tys./419; Wielka Brytania - 29 tys./68; Japonia - 10 tys./13; Australia - 177/0; Polska - 153/2; Swiat - 642 tys./9342.

czwartek, 26 lipca 2018

Porady zdrowotne Konrada Gacy: Motywacja – gdzie ją znaleźć?

Motywacja jest siłą napędową niezbędną do działania, pobudza do aktywności i nadaje sens wszystkiemu, czego się podejmujemy. Osoba zmotywowana dąży do celu, który sobie wcześniej wyznaczyła. Aby powstały odpowiednie pobudki do działań, musimy odczuwać jednak taką potrzebę. Jak ją zatem znaleźć?

Często zdarza się, że samo pragnienie osiągnięcia planów okazuje się niewystarczającą siłą. Początkowy zapał po kilku dniach znika. Co w takiej sytuacji zrobić, aby codziennie podtrzymywać swój poziom motywacji?

CZYTAJ MOTYWUJĄCE KSIĄŻKI

Z pomocą przychodzą książki, które po przeczytaniu wywołują w nas określone stany emocjonalne, przez co mocno wpływają na nasze życie. Warto postawić na praktyczną wiedzę, która pomoże wydobyć z nas określone zasoby twórcze, uwierzyć w siebie, pokierować nami tak, że w rezultacie będziemy zmotywowani do działania. Dobrze jest poznać te tajniki i obudzić w sobie wojownika! Jedną z takich pozycji jest moja książka „Obudź w sobie wojownika”. To poradnik ze wskazówkami motywacyjnymi, ale także zbiór ćwiczeń, które pomogą nam codziennie wzmacniać chęć walki. Lektura książki motywacyjnej to doskonały zastrzyk pozytywnych emocji. Dobrym sposobem na codzienną motywację jest też rozwieszanie w różnych miejscach mieszkania czy biura motywacyjnych cytatów z ulubionych książek.

 
SŁUCHAJ POZYTYWNEJ MUZYKI

Są takie utwory, które mają na nas ogromny wpływ, a słuchając ich, czujemy się zmotywowani i przełamujemy swoje lenistwo. Muzyka oddziałuje na naszą świadomość, więc warto włączyć nawet takie utwory, których wcześniej nie słuchaliśmy: wesołe i energetyczne. Należy odrzucić wszystko, co mogłoby pogorszyć nasz humor. Odpowiednia muzyka pozwoli nam odpocząć i odgonić czarne myśli. Warto znajdować czas na kontemplację sztuki muzycznej codziennie, bo będzie to źródłem przyjemności i na pewno napełni nas pozytywną energią, a więc i zmotywuje do działania.

 
OTACZAJ SIĘ INSPIRUJĄCYMI LUDŹMI

Nasza motywacja to nie tylko nasze chęci, ale także wsparcie innych osób. Najlepszym jej źródłem są inni ludzie, od których możemy otrzymać dużą dawkę wsparcia w realizacji postawionych sobie celów. Kiedy obserwujemy ludzi, którzy mają do osiągnięcia wyznaczone cele, sami nabieramy chęci do działania. Nie musimy daleko szukać osób, które mogą nas zmotywować. Przeważnie są to ludzie z naszego najbliższego otoczenia – rodzice, przyjaciele, ukochana osoba. Możemy oddziaływać na siebie nawzajem, bo nasi bliscy, obserwując naszą przemianę, również mogą ulec chęci dążenia ku lepszemu w swoim życiu. Jeśli marzysz o doskonałej sylwetce i nie wierzysz w siebie, obejrzyj np. metamorfozy pacjentów GACA SYSTEM, które znajdziesz na www.gacasystem.pl – kiedy poznasz ich historie, z pewnością uwierzysz, że możesz wszystko!

 
OGLĄDAJ FILMY MOTYWACYJNE

Motywacja, która płynie z każdej produkcji kanału "GACA MOTYWACJA", jest zorientowana na pomoc w codziennych wysiłkach zarówno osobom w trakcie procesu redukcji wagi jak i podczas wszystkich innych przedsięwzięć wymagających determinacji, energii i konsekwencji w działaniu. Historie bohaterów moich filmów motywacyjnych  to źródło niezwykłej inspiracji. Wszyscy oni stoczyli walkę o zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę. Zrezygnowali z marazmu i wkroczyli w nowy etap życia, pełen aktywności i pozytywnego działania. Ich opowieści są wspaniałą motywacją dla każdego wojownika! Każdy z filmów traktuje o innym aspekcie motywacji i drogi do sukcesu.

Filmy motywacyjne znajdziesz na stronie http://www.gacasystem.pl/poznaj-gaca-system/multimedia/.

Konrad Gaca

___________________
GACA SYSTEM ONLINE - skuteczne i szybkie odchudzanie z domu
Marzysz o tym, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów i rozpocząć życie pełne energii i witalności? Teraz to możliwe! Platforma GACA SYSTEM online daje możliwość realizacji mojego autorskiego programu odchudzającego z dowolnego miejsca na świecie w dyskretny i komfortowy sposób.
Chcesz dowiedzieć się więcej o procesie odchudzania oraz możliwościach i szansach niesionych przez platformę GACA SYSTEM online? Weź udział w bezpłatnych warsztatach online z terapeutą GACA SYSTEM! Szczegóły oraz terminy najbliższych spotkań znajdziesz na stronie www.gacasystem.pl. Polecam!

Konrad Gaca

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy

Promocja

Promocja

Promocja