Porady zdrowotne Konrada Gacy: Motywacje do działania na 2016 rok

Fot. A. Kozłowska

Przełom roku to czas podsumowań, planów i założeń. Kalkulując, na ile udany był 2015 rok, nie brakuje nadziei na nowe sukcesy w kolejnych miesiącach. Dla mnie miniony rok był czasem pełnym wytężonej pracy – nowych wyzwań i pomysłów. Spróbuję więc zaproponować kilka cennych rad dotyczących wyznaczania celów, dzięki którym motywacja do zmian nie osłabnie wraz z hukiem ostatnich sylwestrowych fajerwerków...

Moi pacjenci to osoby cierpiące na nadwagę i otyłość. Ich proces redukcji wagi trwa średnio od kilku do kilkunastu miesięcy. Bez odpowiedniego zaplanowania tego czasu, nie może być mowy o osiągnięciu zamierzonego celu. Łatwo zmobilizować się do krótkotrwałego działania, kiedy efekt jest widoczny natychmiast, inaczej trzeba postępować przy tak długiej perspektywie pracy. Dlatego też przedstawiony przeze mnie sposób to testowany wielokrotnie element systemu motywacyjnego w terapii otyłości. Za cel podaję więc redukcję wagi – wiem, że wiele osób właśnie z tym postanowieniem wkracza w Nowy Rok. Można go jednak wykorzystać, planując dowolne przedsięwzięcie z kategorii tych długotrwałych.

Anna Maria Jopek: Muzyka jest czystą energią

Anna Maria Jopek. Fot. Iza Urbaniak

Znana polska wokalistka Anna Maria Jopek jest już w Australii . W Melbourne występuje wlaśnie w ramach Festiwalu PolArt. Za kilka dni przyleci do Sydney.  W  trakcie lotu z Polski  do Australii artystka udzieliła wywiadu Bumerangowi Polskiemu.  Z Anną Marią Jopek rozmawia Krzysztof Bajkowski:

 KB: Wlaśnie jestem po przesłuchaniu Pani albumu "Szeptem". Mogę powiedzieć jedno: jest Pani mistrzynią nastroju, nastroju wieczornej ciszy, odpoczynku, lampki wina w ręce, ciepłego  kominka. Taki nastrój kreuje Pani też na koncertach?

AMJ: Dziękuję za taki komplement! W rzeczywistości muzyka kreuje nastroje sama z siebie. Muzyka, jeśli się jej poddać, podążyć za jej biegiem, jest czystą energią.  Płynie. Każdy element się liczy: repertuar, instrumentarium, miejsce koncertu, ale nade wszystko otwartość rozgrywających - tych na scenie i tych, którzy słuchają. Na koncertach gramy mnóstwo otwartych form - jesteśmy improwizatorami. Każdy wieczór jest inny i nigdy nie zakładam niczego z góry bo nawet jeśli w programie są same nastrojowe ballady a w nas na scenie i widzach będzie głód dynamiki, muzyka poniesie nas w rejony dalekie od szeptów i ciszy. Muzyka jest niesamowita!!

Wchodzimy w Nowy Rok. Bumerangowy kalendarz i sydnejskie fajerwerki

Sydney wita 2016 rok. Fot.K.Bajkowski

Z hukiem fajerwerków i korków od szampana weszliśmy w nowy 2016 rok. Po przerwie świątecznej rozpoczynamy dynamicznie noworoczne edycje Bumeranga Polskiego z prezentami dla Was:  własne nagranie wideo z dzisiejszych pokazów sztucznych ogni nad Port Jackson w Sydney o północy   i kalendarz Bumeranga Polskiego na 2016 rok.

Setki tysięcy mieszkańców Sydney, przybyszy z całej Australii i gości zagranicznych obejrzało na żywo pokazy fajerwerków witających Nowy Rok 2016 nad zatoką sydnejską i na Harbour Bridge. Słynne sydnejskie pokazy zarejstrowała też kamera Bumeranga Polskiego z pokładu jednego z setek statków, które z celebrującymi przywitanie Nowego Roku  gośćmi z całego świata  wypłynęły  na wody Port Jackson  w ostatnich godzinach Sylwestra 2015.

Radosnych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego 2016 Roku!

Nadszedł czas odpoczynku świątecznego.  Robimy zatem w redakcji  przerwę wakacyjną do Nowego Roku. To pierwsza taka przerwa od pięciu lat, kiedy to  Bumernang Polski zaistniał w sieci. 

Świętujcie i odpoczywajcie ale jeśli będziecie się nudzić zajrzyjcie do Bumeranga Polskiego np. na nasz kanał YouTube, gdzie znajduje się już w tej chwili najbogatsza kolekcja filmów z życia polonijnego w Australii jaka kiedykolwiek powstała.  To ponad 180 relacji, reportaży i wywiadów  -  od kilku do kilkudziesięciu minut. Wszystko z okresu ostatnich pięciu lat. BumerangMedia YouTube

Jeśli  to za dużo to zobaczcie kilkuminutowy slideshow  - fotograficzną impresję polonijną Krzysztofa Bajkowskiego  z okazji 5 lat Bumeranga Polskiego.



 Macie może  pomysły, co chętnie chcielibyście zobaczyć na naszym portalu w przyszłym roku - piszcie śmiało. To przecież Wasz portal - portal Polonii australijskiej.

Do zobaczenia w Nowym Roku 2016!

Teoria Wieczności: Wielkiego Wybuchu nie było!

Wszechświat mógł istnieć od zawsze – wynika z nowego modelu, który powstał z zastosowaniem kwantowych poprawek uzupełniających einsteinowską ogólną teorię względności. Model może także wyjaśniać tajemnicę czarnej energii i materii – donosi serwis phys.org .

Od dawna jestem intuicyjnym krytykiem dzisiejszego ogólnie przyjętego modelu rozszerzającego się Wszechświata, w którym znajdują się dziwaczne zjawiska, jak mega-gigantyczne kwazary oddalające się od nas z olbrzymią prędkością, czarna materia, której nikt nie wykrył i która nie daje żadnych śladów w akceleratorach, a jest „potrzebna” do wyjaśnienia zbyt szybkiego tempa obrotu galaktyk, no i Wielki Wybuch, który skazuje całą fizykę na borykanie się z „fizyczną” przestrzenią niewyjaśnialnej osobliwości.
Intuicyjnym, gdyż nie jestem zawodowym fizykiem – mam zaledwie politechniczny kurs fizyki teoretycznej, trochę lektur, trochę rozmów z fizykami.