polish internet magazine in australia

Sponsors

NEWS: POLSKA: Grupa posłów Koalicji Obywatelskiej i Polski 2050 wniosła do marszałka Sejmu projekt ustawy o zmianie ustaw w celu wsparcia odbiorców energii elektrycznej, paliw gazowych i ciepła oraz niektórych innych ustaw. Projekt wzbudził ogromne kontrowersje, ponieważ znacznie ułatwia stawianie instalacji wiatrowych, których funkcjonowanie jest uciążliwe dla mieszkających w okolicy ludzi, a także negatywnie wpływa na naturę. Przepisy zakładają m.in. możliwość wywłaszczenia pod budowę wiatraków. * * * AUSTRALIA: W związku z trwającą falą upałów wiele australijskich miast przygotowuje się na najgorętsze dni od lat, w tym w jednym gęsto zaludnionym hotspocie, w którym można spodziewać się temperatur z połowy lat 40. ub.w. Prognozuje się, że w sobotę temperatura rtęci w zachodnim Sydney wzrośnie do 44 stopni Celsjusza, co oznacza najwyższą temperaturę, jakiej doświadczyło najbardziej zaludnione miasto Australii od czasu pożarów buszu Czarnego Lata. * * * SWIAT: Senat USA odrzucił pakiet pomocy dla Ukrainy o wartości 61 mld dolarów. Projekt ustawy zawierającej 61 mld dolarów na pomoc dla Ukrainy nie uzyskał wystarczającej większości podczas głosowania w Senacie Stanów Zjednoczonych. Przeciwko byli republikanie z powodu nieuwzględnienia w projekcie zaostrzeń dotyczących polityki imigracyjnej na granicy z Meksykiem. Dalsze wsparcie dla Kijowa ze strony europejskich partnerów bez nowych funduszy z USA stoi pod znakiem zapytania.
POLONIA INFO: Polish Christmas Festival - Klub Polski w Bankstown, 10.12, godz. 13:00 - 18:00 * * * Spotkanie autorskie Mieczysława Jureckiego - Klub Sportowy "Polonia" w Plumpton, 10.12, godz. 14:30

czwartek, 28 lutego 2019

GACA System o zdrowiu: Ostre przyprawy i metabolizm

Fot. Zasoby GACA System
Papryczka chili, czosnek, pieprz cayenne, imbir – w naszych kuchniach na co dzień goszczą różne ostre dodatki, które doskonale podkreślają smak przygotowywanych potraw. Czy zastanawiałeś się jednak kiedyś, jak wpływają one na organizm? Okazuje się, że ostre przyprawy mogą być Twoim sprzymierzeńcem podczas procesu odchudzania. Które z pikantnych dodatków warto włączyć do codziennej diety, aby podkręcić metabolizm?

 
Nasz metabolizm jest uzależniony od tego, ile i jak jemy. Warto więc wybierać produkty, które go pobudzają. Tą funkcję spełniają m.in. ostre przyprawy. Papryczka chilli, habanero, pieprz cayenne, czosnek i imbir są popularnymi dodatkami, dzięki którym dania nabierają charakterystycznego smaku. Co więcej, ostre przyprawy mogą nie tylko podkreślić smak dań, czy pobudzić metabolizm, ale również uchronić nas przed wieloma chorobami, a także ukoić ból.

 

Ostre przyprawy – Twój sojusznik podczas odchudzania

 
Ostre przyprawy nazywane są „spalaczami tłuszczu”. Skąd to określenie? Pieprz cayenne, kurkumę, chili, jalapeno oraz imbir charakteryzuje działanie termogeniczne, tzn. pod ich wpływem organizm zwiększa produkcję ciepła. Efektem tego jest przyśpieszenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Dlatego ostre przyprawy będą dla Ciebie doskonałym sojusznikiem podczas procesu odchudzania.


Kapsaicyna

 
Pikantne przyprawy swój ostry charakter zawdzięczają kapsaicynie. Naukowcy twierdzą, że ten związek chemiczny wspomaga odchudzanie, chroni przed chorobami nowotworowymi i pomaga w ich profilaktyce. Kapsaicyna dodatkowo poprawia krążenie, rozgrzewa i sprzyja produkcji endorfin. Ponadto, ma działanie przeciwbólowe i pomaga łagodzić objawy przeziębienia i grypy. W jakich przyprawach ją znajdziemy? W tych z rodziny papryk o bardzo ostrym smaku, czyli papryczce chilli czy pieprzu cayenne. Papryczka chilli nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale również zapobiega chorobom serca, nadciśnieniu i osteoporozie. Pieprz cayenne skutecznie przyspiesza metabolizm i zwiększa termogenezę, czyli wytwarzanie ciepła. Spożywanie tej przyprawy w małych ilościach hamuje apetyt na tłuste, słone i słodkie potrawy. Warto jednak uważać - regularne spożywanie go w dużych ilościach uodparnia nasz organizm na pieprz cayenne i tym samym może zakłócić sam proces odchudzania.


Ostre znaczy zdrowe

 
Gdy dopadnie nas przeziębienie, warto pomyśleć o naturalnych sposobach leczenia. Do produktów o ostrym smaku, które pomagają walczyć z infekcjami, należą m.in. czosnek i cebula. Warto pamiętać, że mają one największe właściwości prozdrowotne, gdy są spożywane na surowo. Zawierają allicynę, która działa jak naturalny antybiotyk, ma właściwości oczyszczające, ponieważ pobudza wydzielanie żółci przez wątrobę. Czosnek pomaga przy infekcjach, chroni przed zawałem serca, udarem mózgu, wspomaga trawienie, świetnie rozprawia się też z pasożytami układu pokarmowego. Mało kto wie, że czosnek też...odmładza, dzięki temu, że zwalcza wolne rodniki. Jako przyprawa może być stosowany z powodzeniem do mięs, sosów czy sałatek. Cebula zaś zawiera dużą ilość witaminy C, chociaż to papryka chili ma jej najwięcej spośród wszystkich warzyw.

 GACA System
Porady zdrowotne są autorstwa zespołu  GACA System założonego przez znanego dietetyka  a zmarłego w ub. roku Konrada Gacę
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy