Konrad
Gaca –
ekspert ds. leczenia otyłości, specjalista żywieniowy, prezes Stowarzyszenia
Zapobiegania Otyłości „Fatkillers”, twórca GACA SYSTEM, od kilkunastu lat
pomaga pacjentom z całego świata powrócić do prawidłowej wagi. Sukces jego
programu to setki ton zredukowanych kilogramów u tysięcy pacjentów, którzy
odzyskując prawidłową wagę zyskali wspaniałą sylwetkę, dobre samopoczucie,
energię, a także często powrót do zdrowia. Konrad Gaca od roku prowadzi
kampanię w TVP 2 pod hasłem „Odchudzanie na śniadanie” - właśnie rozpoczęła się
trzecia edycja akcji, ponadto jest laureatem wielu prestiżowych nagród w
zakresie żywienia i sportu. Chętnie dzieli się swoją wiedzą i popularyzuje
zdrowy styl życia – jest autorem setek publikacji w mediach w Polsce i za
granicą.
7 zasad Mądrego Odchudzania
Ponad
10 lat temu stworzyłem program, dzięki któremu tysiące osób zredukowało swoją
wagę. Zbędne kilogramy skutkują nadwagą i otyłością, ale także wieloma
„towarzyszącymi dolegliwościami”.
Właśnie
dlatego, pragnę przedstawić 7 podstawowych zasad Mądrego Odchudzania,
dzięki którym każdy z Was ma szansę na poprawę jakości swojego życia.
1. Regularność posiłków
Jedzenie o stałych porach 4-5 posiłków
dziennie to pierwszy etap do przyspieszenia metabolizmu.
2. Odpowiednia kompozycja białek,
węglowodanów i tłuszczów
Jeśli zdecydujesz się na samodzielną redukcję
kilogramów, komponuj dietę tak, by nie była jednostajna.
3. Królewskie śniadanie
Przede wszystkim – trzeba jeść śniadania. Królewskie śniadanie powinno zawierać dawkę węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, a także dobre źródło białka.
Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być niezbyt obfity i zawierać głównie białko. Węglowodany spożywane wieczorem odłożą się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej.
5. Zero soli, zero cukru
Rezygnacja z soli i cukru zawartych w przetworzonych produktach, a także w postaci sypkiej pozwoli zaoszczędzić wielu z Was problemów zdrowotnych.
6. Warto pić wodę
Woda przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie krwi. Polecam pić ją systematycznie w ciągu całego dnia.
7. Jedz odpowiednie tłuszcze
Tłuszcze nienasycone
są dla organizmu bardzo wartościowe: wzmacniają odporność, umożliwiają transport
witamin, stanowią klucz do wielu przemian metabolicznych.
Więcej informacji na
ten temat przedstawię wkrótce na specjalnym wykładzie online...
METAMORFOZY:
Opracowany
przeze mnie program redukcji wagi, który opiera się na indywidualnie dobranych
zalecaniach w zakresie żywienia, treningu i regeneracji, stosują osoby z całego
świata.
Chciałbym Wam przedstawić dwie moje pacjentki: Marzenę Borecką z Irlandii,
która zredukowała 43 kilogramy oraz Annę Smorawską z okolic Wrocławia,
której sukces to minus 57 kg! Ich wyjątkowe historie powrotu do
zdrowia i pięknej sylwetki usłyszycie na żywo na moim wykładzie w lutym! Już
teraz serdecznie na niego zapraszam!
„Chciałam
schudnąć, by spełnić swoje marzenie – wyglądać zgrabnie, czuć się dobrze w
swoim ciele. Marzyłam o noszeniu kolorowych ubrań, bo tych czarnych miałam już
dosyć. Zaczęłam czytać o rezultatach innych ludzi, którzy stosowali program
odchudzający Konrada Gacy i miałam przeczucie, że tym razem w końcu i mnie się
uda...”/Marzena
Borecka, - 43 kg/
Zaproszenie
na bezpłatny wykład online z najlepszym dietetykiem w Polsce!
12 lutego o godzinie 19:00 odbędzie się bezpłatny wykład
online na temat zdrowego stylu życia. Poprowadzi go Konrad Gaca, ekspert ds.
leczenia otyłości, ceniony w Polsce i na świecie! W trakcie wykładu twórca
GACA SYSTEM opowie szczegółowo o zasadach Mądrego Odchudzania, dołączą też do
niego pacjentki - goście specjalni: Marzena Borecka z Irlandii (-43kg)
oraz Anna Smorawska z Sycowa k. Wrocławia (-57,9 kg).
Aby
wziąć udział w wykładzie, należy kliknąć w link: http://www.gacasystem.pl/wykladonline 12 lutego 2016r., o godzinie 19:00 czasu polskiego.
Dołącz
do ponad 1000 odbiorców wykładu z Polski!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy